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keep苹果版

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类型:健康医疗版本:v6.8.0大小:272.4M更新:2018/12/18语言:简体等级:平台:苹果

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为您推荐:健康医疗

keep是一款掌上健身运动应用,提供健身教学,跑步、骑行、交友及健身饮食指导,装备购买等功能服务,帮助用户更科学的锻炼体魄。

软件介绍

【Keep 荣获 App Store 2015年度精选】

【App Store 官方推荐的移动健身工具】

「Keep」— 你的移动健身教练,随时随地练就完美身材。

Keep 为“App Store年度精选应用”,于 2015 年2月4日上线,致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

软件功能

健身中经常遇到的问题:

- 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械

- 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果

「Keep」解决的方式:

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,2分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划

软件特色

- 量体裁衣,多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练,记录训练记录

全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录,让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果,一起进步

拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。

热门课程

- 邹市明拳击燃脂

- 五维腹肌训练计划

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 瘦腿训练

- Tabata 4分钟燃脂

- 瑜伽 · 柔韧

- 办公室肩颈放松

- 俯卧撑入门

- 泡沫轴全身按摩

注意事项

- 由于跑步功能具有后台语音提醒,切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数,但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。

- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。

- Keep 已接入 HealthKit,可同步训练数据到「健康」。

#哪有什么天生如此,只是我们天天坚持#

软件更新

1. 智能训练计划会员可以支持请假;

2. 会员可以在智能训练计划设置页里调整目标了;

3. 智能训练计划拥有独立频道了;

4. 身体数据新增心率记录;

5. 优化了社区的关注页,可以看到更丰富的内容;

6. 可以关注感兴趣的话题了;

7. Apple Watch 支持游泳了。

特别说明

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Android版

​Keep 安卓版 6.11.1

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